Diet? Apakah sekedar untuk menurunkan berat badan saja?

Klasifikasi Obesitas setelah pengukuran IMT - Direktorat P2PTM
Sumber : Kementrian Kesehatan RI

Sejauh ini, nggak jarang saya mendengar kalimat “saya ingin diet”. bahkan teman-teman disekitar saya pun banyak yang sedang menjalani dietnya. namun, pada saat itu saya masih mahasiswa semester awal, jadi belum berani untuk menasihati atau memberi arah. saya menyadari bahwa saya pada saat itu masih perlu banyak belajar. lagipula, mereka juga tidak meminta saran kepada saya, jadi untuk apa kan saya memberikan saran jika tidak diminta?

Read More

Confused.

Okay. How do i describe this feeling?? It feels like there’s something wrong with yourself, but you don’t know what it is. Instead, you’re confused as hell to figure out what is happening inside of your head?!?!

Read More